Logg inn eller lag ny bruker for å legge til som favoritt
Folkehelseløypa Sjeip-øpp
De to siste årene har mange tilbragt mye tid i skog og mark og hatt gåtur som en aktivitet – enten på egenhånd, med familien eller nære venner. I Gjøvik kommune har Helsefremmende tjenester, Friskliv Senior søkt midler fra Helsedirektoratet og Statsforvalteren i Innlandet til utvikling av folkehelseløyper. Målet er å gjøre gåturen litt mer […]
De to siste årene har mange tilbragt mye tid i skog og mark og hatt gåtur som en aktivitet – enten på egenhånd, med familien eller nære venner. I Gjøvik kommune har Helsefremmende tjenester, Friskliv Senior søkt midler fra Helsedirektoratet og Statsforvalteren i Innlandet til utvikling av folkehelseløyper. Målet er å gjøre gåturen litt mer spennende og tilby gode treningsøvelser uten å oppsøke et treningssenter. Traseen inneholder ikke bare trening, men også hjernetrimoppgaver for store og små, benker som er plassert ut og kunstopplevelser. Folkehelseløypa har fått navnet Sjeip-øpp!
Bakgrunn
Helsefremmende tjenester, Friskliv senior, er en del av helse- og omsorgstilbudet i Gjøvik kommune. Fokus i tjenesten er på forebyggende og helsefremmende tilbud til seniorer i kommunen. Tjenesten ønsker å tilrettelegge for gode opplevelser gjennom ulike møteplasser i kommunen. I samarbeid med en ivrig dugnadsgjeng og lokallaget i Den norske turistforening har de sammen skapt en løype i nærmiljøet med overraskende momenter.
Intensjonen er å bidra til å gi gåturen det lille ekstra med humor, nysgjerrighet og overraskende opplevelser langs trasèen. Det tror jeg vi har fått til
Elin Slåtsveen og Siv Lykken, Friskliv Senior Gjøvik kommune
Målgruppen for trimløypen er folk i alle aldre, men aktivitetsløypa er lagt opp med ekstra fokus på øvelser rettet mot balanse og beinstyrke som man vet kommer godt med i eldre år.
God stedsutvikling bidrar til trivsel og god livskvalitet for alle, og gjør det enklere og mer fristende å ta helsevennlige valg i hverdagen.
Elin Slåtsveen og Siv Lykken, Friskliv Senior Gjøvik kommune
Nøye utvalgte øvelser
Øvelsene har tatt utgangspunkt i det man kan benytte seg av i naturen, for eksempel trestokk som kan benyttes til balansebom, knebøy ved et tre, balanseløype med steiner, røtter og lignende.
Sjeip-øpp løypa er delt inn i 8 stasjoner som har fått navnene:
– Pustpæspustpæs, Sjåverdighet, Nais æs, Kåbbåi, Håkki, Pusjøps, Promilletest og Plankekjøring
Friskliv Senior sier at det har hentet inn lokale krefter for å gi løypa et humoristisk preg. Her ser dere noen av øvelsene som finnes langs trassen. Velkommen ut på tur!
